Comment se muscler les épaules?

Pourquoi se muscler les épaules

Les hommes font de plus en plus attention à leurs apparences physiques mais comment se muscler les épaules pour paraître plus viril? 

Il n'y a pas de secret et encore moins de miracle, une musculature ne vient pas d'un simple claquement de doigts mais d'un travail régulier et acharné.

En effet, il faut faire des exercices régulièrement et se mettre des objectifs, allez par exemple deux ou trois fois par semaine dans une salle de sport et se faire aider par un prof de gym.